Domingo 1° dia

Oii hj descidi começar então aí vai:


Não passei muito bem a noite pois ontem enfiei o "pé na jaca"
Jantar dançante com amigos e família...resultado comelança..mas até
que não tanto assim, deu pra se segurar!

Domingo hj não tem shake então lá café da manhã  ás 9:45 


Vitamina leite desnatado 400 ml c/ 1/2 banana + 1/4 de pêra +1/4 de mamão
Ficou uma delícia s/ adoçante!

Lanchinho com 1 fatia de presunto + um pouco de cenoura ralada+ uma colher de cottage
Ahh depois só 1/2 copo de suco de soja de maçã

Lanche meio atrasado +ou- ás 12:00


1 Pêra

Almoço acabou a bateria do celular vou ficar devendo mas foi  ás 15:25


Salada de alface e 1 tomate 
Arroz c/ legumes 1 colher 
Frango assado 150 gr.+ou-









Tomei muito Chá preto Herbalife tô adorando,sinto q elimino muito líquido é ótimo, além de ajudar á perder medidinhas!

O Jantar foi praticamente o almoço mas dividido pela metade!

Amanhã prometo voltar com fotos de td mesmo q comer ...ótima semana pra todos nós!!!




Obrigado




Beijos 

Começando meu blog!!!

Oii não sei nem como começar acredita!?!?

Normalmente não sou assim ,alias sou eu que tomo a iniciativa do diálogo.. pois sou uma vendedora,ossos do oficio!

Mas voltando ao que realmente quero falar..veio por esse meu meio,buscar o que há muito tempo vem sendo meu objetivo,mas nunca alcançado EMAGRECER!


Então... pensei nessa estratégia para ser mais uma ferramenta para me ajudar a conquistar meu objetivo...vou compartilhar meu diário alimentar pois vivo experiências constantes do velho "efeito sanfona" e isso vai acabar adotei como aliada a Herbalife e estou segura na minha reeducação alimentar.


E assim vai ser esse meu blog... meu DIÁRIO VIRTUAL ALIMENTAR... e o retorno disso vai ser REAL em minha vida!!!!




sei comecei mais um possível vício... que venha pro bem!!!


Obrigado espero contar com o apoio e incentivo de vcs!!


Beijos